公義與精神健康

我以為自己都不算閱歷太少。

我以為自己都經驗過挫折。

然後，我的個案再三教會我，甚麼是人生的挫折；甚麼是不公平；和甚麼是委屈無奈。

才又看見，那些自以為應份的福份，自以為難過的屈曲，如此微不足道。

對於富正義感的我來說，不公義的事份外讓我難以息懷；我聽見自己的呼吸聲跟個案一起加速，要小心做腹式呼吸來避免流露。

我聽見心裡一把聲音很清楚，告訴記者吧，讓ｘｘ周刊、ｘ報來把這些不公平公諸於世吧！我的記者基因發揮作用。

在個案精神健康為先的前題下，我的supervisor再三提醒個案，你要衝量成本與效益，如果爭取公義要以你的精神健康交換，是不是值得；你也不要忘記，你這個爭取過程中需要錯過的其他機會。

但心裡難過得要命，這世界就是弱劫社群在資源分配不均之下選擇了啞忍，那些沒良心的商人與僱主才能繼續肆虐；用精神騷擾來打擊爭取合理權益的人，讓人氣憤難平。

原來心理質素的穩定，保持頭腦清醒和能夠用聰明的解難方法，不但在當個照顧者的身上重要，在一些關頭，維持個人尊嚴上同樣重要。

我也曾經面臨過類似的情況，追究需要付出一點精神與情緒，放手需要吞得下那口氣和不公道；結果我選擇了後者。

今天回頭看看，那口氣和不公道的本質依舊，只是隨著時日過去而看來慢慢縮小了，自我反省竟在我以為自己是受害人的情況下得以增加，實在讓我驚訝不已。我甚至願意說，一些很根本上的改變，都由這個挫折而來。

於是盼望，選擇接受一些不公不義的，自有其福份獲得其他的東西。